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Pourquoi parler de communication à l’adolescence ?
J’entends souvent cette question : « pourquoi parler de communication à l’adolescence ? » Et je réponds, que, pour moi, c’est la compétence primordiale à développer à l’adolescence. Explorer et travailler notre compétence à communiquer efficacement et authentiquement, peut changer notre vie. En mieux. Cette compétence est centrale et autour d’elle gravite le stress, les émotions, l’anxiété,…
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Vers une confiance en soi ajustée
Comment faire pour renforcer la confiance en soi lorsque l’on est adolescent ? C’est assez difficile lorsque l’on est dans un milieu où il y a beaucoup de jugement de valeur. Comme dans l’enseignement où il y a beaucoup d’évaluations. Lorsque l’on cotoie des groupes où il y a beaucoup de comparaison, comme sur les…
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Une confiance en soi fragile à l’adolescence !
Une confiance en soi fragile, s’exprime parfois par des affirmations tonitruantes. Car, une des façons d’acquérir de la confiance en soi, c’est de « faire comme si ». Comme si je maîtrisais le sujet. Et c’est une méthode tout à fait légitime et éprouvée. Mais la réelle confiance en soi s’évalue dans l’action. Dans l’entraînement et la…
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Comment la sophrologie aide les adolescents à gérer le stress scolaire au quotidien
Comment la sophrologie aide les adolescents à gérer le stress scolaire au quotidien : c’est une question que se posent de plus en plus de parents, éducateurs et professionnels de santé. Face à la montée alarmante du stress chez les jeunes, la sophrologie apparaît comme une réponse douce, naturelle et efficace. Elle permet aux adolescents…
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Comment développer la confiance en soi ?
Comment faire pour renforcer la confiance en soi lorsque l’on est adolescent ? C’est assez difficile lorsque l’on est dans un milieu où il y a beaucoup de jugement de valeur. Comme dans l’enseignement où il y a beaucoup d’évaluations. Lorsque l’on cotoie des groupes où il y a beaucoup de comparaison, comme sur les…
