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La communication au 🧡de la vie des ados
Vous avez peut-être remarqué que tous les domaines de notre vie ont des enjeux de communication. Toute notre vie quotidienne est affaire de relation et de communication. C’est pour cela que j’attache autant d’importance à ce thème. Car la communication est au 🧡de la vie de nos ados. Et comme tous les êtres, nous nous…
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Pourquoi parler de communication à l’adolescence ?
J’entends souvent cette question : « pourquoi parler de communication à l’adolescence ? » Et je réponds, que, pour moi, c’est la compétence primordiale à développer à l’adolescence. Explorer et travailler notre compétence à communiquer efficacement et authentiquement, peut changer notre vie. En mieux. Cette compétence est centrale et autour d’elle gravite le stress, les émotions, l’anxiété,…
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Vers une confiance en soi ajustée
Comment faire pour renforcer la confiance en soi lorsque l’on est adolescent ? C’est assez difficile lorsque l’on est dans un milieu où il y a beaucoup de jugement de valeur. Comme dans l’enseignement où il y a beaucoup d’évaluations. Lorsque l’on cotoie des groupes où il y a beaucoup de comparaison, comme sur les…
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Une confiance en soi fragile à l’adolescence !
Une confiance en soi fragile, s’exprime parfois par des affirmations tonitruantes. Car, une des façons d’acquérir de la confiance en soi, c’est de « faire comme si ». Comme si je maîtrisais le sujet. Et c’est une méthode tout à fait légitime et éprouvée. Mais la réelle confiance en soi s’évalue dans l’action. Dans l’entraînement et la…
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Comment la sophrologie aide les adolescents à gérer le stress scolaire au quotidien
Comment la sophrologie aide les adolescents à gérer le stress scolaire au quotidien : c’est une question que se posent de plus en plus de parents, éducateurs et professionnels de santé. Face à la montée alarmante du stress chez les jeunes, la sophrologie apparaît comme une réponse douce, naturelle et efficace. Elle permet aux adolescents…
