Renforcer sa qualité d’écoute est aussi une piste intéressante pour améliorer sa communication et ses relations à l’adolescence. Car les disputes et les différents à ces âges, commencent souvent par une incompréhension mutuelle.
Ainsi, il est autant utile de savoir exprimer ses points de vue et ses besoins de manière explicite, que de savoir écouter un avis différent pour pouvoir le comprendre.
Beaucoup d’autres facteurs entrent en jeu dans ces confrontations. Comme le niveau de stress et d’irritabilité, comme les implications émotionnelles, une confiance en soi à affirmer …
Mais cette compétence d’écoute qualitative est un véritable atout pour construire des relations saines, solides et durables.
C’est le thème que j’aborde dans l’article ci-dessous, qui est la retranscription de la vidéo 31/52 de mon défi Ado-Cap pour des adolescents capables de choisir leur avenir et de diriger leur vie.

Introduction : Renforcer sa qualité d’écoute

Bonjour les adolescents capables, c’est Philippe d’Ado-Cap.
Je suis toujours dans les Alpilles, en Provence, au milieu de mon défi de 52 vidéos en 52 semaines.
Pour vous raconter mon parcours d’adolescence, pour vous donner des pistes, des ressources, du soutien pour votre adolescence.
Pour vous permettre de devenir des adolescents capables.
Capables de choisir leur vie, de maîtriser leur destin avec toutes les compétences à développer et tous les outils à s’approprier.

Renforcer sa qualité d’écoute à l’adolescence

Dans la communication, il y a aussi le côté écoute. Parce qu’il y a le côté, j’émets. Comment j’émets mon message ? Sur quelles bases je l’émets ? En parlant de moi ? Avec une certaine intention.
Et ensuite, il y a comment je reçois le message de l’autre. Donc, voilà, il y a encore une compétence, celle de l’écoute à travailler, pour vraiment comprendre et être en empathie avec le message que notre interlocuteur nous délivre.

Voilà, il y a cette compétence à avoir, de recevoir le message, de l’accueillir, de ressentir ce que ça fait en nous.
Et tout ça, ça change tout dans les relations. Ça fait vraiment passer des relations agressives et conflictuelles, à des relations nourrissantes, épanouissantes et qui apportent beaucoup de contentement et de positif. On a vraiment la capacité de maîtriser nos échanges et de les amener vers une qualité qui va être bénéfique pour nous et pour l’autre. Parce que l’échange, les relations, c’est souvent gagnant-gagnant quand on les aborde de ce côté. Sur le côté bienveillant et avec une recherche d’épanouissement et de positivité.

Intérêt et utilité de renforcer sa qualité d’écoute

Renforcer sa qualité d’écoute durant l’adolescence est essentiel pour établir des relations saines et significatives.
Parce qu’à cet âge, où les émotions et les interactions sociales prennent une place centrale, écouter véritablement les autres permet de créer des liens plus profonds et de favoriser une atmosphère de confiance. Ainsi, une bonne écoute aide non seulement à comprendre les sentiments et les besoins des amis, mais elle démontre également que l’on prend soin de la relation et du vécu de chacun.

Améliorer sa qualité d’écoute, c’est porter une attention pleine et entière à son interlocuteur. Premièrement, mettez de côté votre téléphone et évitez les distractions. Deuxièmement, faites preuve d’empathie en posant des questions ouvertes qui encouragent l’autre à s’exprimer davantage. Montrez que vous êtes engagé dans la conversation. Enfin, résistez à l’envie de juger ou de répondre immédiatement. Laissez l’autre finir avant de partager vos pensées. Vous pouvez commencer par apprécier l’impact que ces paroles ont sur vous.

Conclusion

Donc, voilà, tout un domaine à explorer.
Je vous souhaite une bonne continuation et vous reparle bientôt !
Je vous refais quelques vidéos bientôt !
Et en attendant prenez soin de vous et soyez à la recherche de vous-même.
Et devenez des adolescents capables…
À bientôt !

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