« Pourquoi changer ma façon de parler ? », c’est la réponse que l’on fait, presque systématiquement, lorsque l’on aborde le sujet de la communication. Car notre manière de communiquer est à la fois instinctive et imprégnée de notre culture (au sens large). Et qu’il est toujours bon (notamment à l’âge de la maturité) de prendre du recul sur notre façon d’agir et d’entrer en communication, pour savoir si elle correspond à nos valeurs et si elle sert nos objectifs de vie.
Savoir comment communiquer à l’adolescence, c’est donc mettre de la lumière et de la conscience sur nos réflexes comportementaux et verbaux. Savoir comment communiquer sainement et efficacement à l’adolescence, est une compétence essentielle à développer pour sa vie présente et future.
J’en parle dans l’article ci-dessous, qui est la retranscription de la vidéo 27/52 de mon défi Ado-Cap pour des adolescents capables.

Introduction : à l’adolescence, comment communiquer ?

Bonjour les adolescents capables, c’est Philippe d’Ado-Cap.
Je suis toujours dans les Alpilles, en Provence, au milieu de mon défi de 52 vidéos en 52 semaines.
Pour vous raconter mon parcours d’adolescence, pour vous donner des pistes, des ressources, du soutien pour votre adolescence.
Pour vous permettre de devenir des adolescents capables.
Capables de choisir leur vie, de maîtriser leur destin avec toutes les compétences à développer et tous les outils à s’approprier.

Savoir comment communiquer à l’adolescence

Aujourd’hui, je vais vous parler de la communication.
Donc moi, j’ai dû apprendre à communiquer. C’était beaucoup par des approches sur la communication non-violente (CNV). Donc des règles simples, comme parler de soi, en commençant par « je ».
Parce que dans tout ce que l’on raconte, en fait, on parle de soi. Même quand on emploie le « tu », on parle de ce que le « tu » nous a fait. Donc autant commencer par le « je », c’est beaucoup moins agressif, c’est beaucoup plus acceptable pour l’interlocuteur.
Communiquer, c’est parler de ce que je ressens, de ce que je vis, de ce que je veux, de ce que je ne veux pas.
Donc c’est aussi être au clair avec une certaine connaissance de soi.
Est-ce que je suis capable de savoir ce que je veux ? Ce que je ne veux pas dans le moment présent ? Ce que je désire ? Qu’est-ce que je ressens ?
La communication, ça va avec toute cette connaissance de soi.

Pourquoi apprendre à s’exprimer à l’adolescence ?

Apprendre à mieux communiquer à l’adolescence est essentiel pour le développement personnel et social des jeunes. Cette période de transition, marquée par de profondes transformations émotionnelles et physiques, nécessite des compétences de communication efficaces pour relationner dans tous les domaines de la vie.
À cet âge, les adolescents commencent à exprimer leur identité et à établir des liens profonds avec leurs pairs.
Une communication consciente leur permet d’exprimer leurs pensées, leurs émotions et leurs préoccupations. Favorisant ainsi des relations plus riches basées sur la confiance et l’authenticité.

De plus, maîtriser les compétences communicationnelles aide les adolescents à gérer les conflits et à exprimer leurs besoins de manière constructive. Cela peut également réduire l’anxiété et les malentendus, souvent présents dans les interactions sociales. Il est essentiel de savoir comment établir des connexions significatives, positives et sources d’épanouissement. En enseignant aux jeunes à écouter activement et à s’exprimer clairement, nous leur offrons les outils nécessaires pour renforcer leur estime de soi et améliorer leur bien-être émotionnel. En somme, apprendre à communiquer à l’adolescence est une compétence vitale pour se projeter sereinement dans un avenir porteur de sens et de valeurs.

Conclusion

Je vous souhaite une bonne continuation et vous reparle bientôt !
Je vous refais quelques vidéos bientôt !
Et en attendant prenez soin de vous et soyez à la recherche de vous-même.
Et devenez des adolescents capables…
À bientôt !

👉 Regardez la vidéo sur ma chaîne Youtube 👇