Faire la paix par la communication, c’est quand même un objectif précieux pour notre vie quotidienne et pour notre planète.
Cela peut paraître « bateau » de se focaliser sur notre manière de nous exprimer, alors que les guerres prolifèrent autour de nous. Quelles sont les tournures de phrases que j’emploie principalement ? Quels sont mes réflexes communicationnels ? Quelles sont les croyances que je véhicule par ma communication ?
Ce sont autant de prises de recul qui peuvent faire la différence. Pour transformer une relation conflictuelle en relation d’éveil et de paix.
C’est le thème que j’évoque dans l’article ci-dessous, qui est la retranscription de la vidéo 30/52 de mon défi Ado-Cap pour des adolescents capables de choisir leur avenir et de diriger leur vie.

Introduction : la paix par la communication

Bonjour les adolescents capables, c’est Philippe d’Ado-Cap.
Je suis toujours dans les Alpilles, en Provence, au milieu de mon défi de 52 vidéos en 52 semaines.
Pour vous raconter mon parcours d’adolescence, pour vous donner des pistes, des ressources, du soutien pour votre adolescence.
Pour vous permettre de devenir des adolescents capables.
Capables de choisir leur vie, de maîtriser leur destin avec toutes les compétences à développer et tous les outils à s’approprier.

Comment construire la paix grâce à la communication ?

Aujourd’hui, je vais vous parler de la communication.
Ce que je trouve de bien dans la communication non-violente ou dans toutes ces approches qui cherchent justement à apaiser, à détendre les relations. C’est que ça amène effectivement beaucoup de paix, dans les relations. Et c’est un grand atout pour la paix dans la société et pour la paix dans le monde (on pourrait dire).
Car au départ, en tant qu’humain, quand on n’a pas la parole, comme chez les petits bébés, chez les petits enfants. Et bien, quand ils n’ont pas la parole et qu’ils parlent avec le geste, ça devient vite violent. Quand ils prennent un jouet, un objet, sans parler. Tout de suite, ils l’arrachent, ils le prennent, ils l’amènent vers eux et ça veut dire « Je veux l’objet et je vais le prendre. » Mais, l’accompagner de la parole, accompagner le geste de la parole, ça amène tout de suite plus de douceur. Parce que la personne se prépare à ce que l’on va faire. Et voilà, ça amène de la détente aussi dans les relations.

Comment faire de sa communication une arme de paix ?

La communication est un outil puissant qui peut transformer la façon dont vous interagissez avec les autres, en faisant de votre parole une véritable arme de paix. Cette approche repose sur l’écoute, l’empathie et l’expression honnête de vos sentiments et besoins. En apprenant à communiquer, vous pouvez aborder les conflits sans agressivité, en favorisant des échanges constructifs et respectueux. Lorsqu’un désaccord survient, au lieu de recourir à des insultes ou à des accusations, essayez de formuler vos pensées en exprimant d’abord ce que vous ressentez : « Je me sens frustré(e) quand…. », suivi de ce dont vous avez besoin. Cela ouvre la porte à un dialogue où chacun se sent écouté et respecté.

En développant cette compétence, vous renforcez non seulement vos relations, mais vous contribuez également à créer un environnement plus serein autour de vous. Imaginez un espace où chacun exprime ses besoins sans crainte de jugement, où le respect et la compréhension priment. En faisant de votre parole une arme de paix, vous influencez non seulement votre vie, mais aussi celle de votre entourage. Faites le choix de la communication non-violente et voyez comment cela transforme vos interactions et renforce vos liens.

Conclusion

Je vous souhaite une bonne continuation et vous reparle bientôt !
Je vous refais quelques vidéos bientôt !
Et en attendant prenez soin de vous et soyez à la recherche de vous-même.
Et devenez des adolescents capables…
À bientôt !

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