Imaginez que vous deviez faire face, du jour au lendemain, à de nouvelles responsabilités, à des changements physiques brutaux. Et que vous deviez acquérir au plus vite de nouvelles compétences pour pouvoir assurer et assumer tout cela.
En plus, vous n’avez pas la photo du résultat final de tous ces bouleversements.
Est-ce que vous pensez que votre niveau d’anxiété commencerait à monter, monter et monter encore ?
La poussée d’anxiété à l’adolescence, c’est le sujet que j’aborde dans l’article suivant, qui est la retranscription de la 6è vidéo de mon défi Ado-Cap « 52 vidéos en 52 semaines pour des adolescents capables« 

Introduction

Bonjour les ados capables, c’est Philippe de Ado-Cap.
Ado-Cap, je vous le rappelle,  
c’est un site où il y a des articles, des vidéos, des musiques inspirantes.  
Beaucoup de ressources qui peuvent vous aider, vous soutenir pendant cette période de l’adolescence.

Pourquoi tant d’anxiété ?

Donc, oui, l’adolescence, c’est beaucoup de stress et d’anxiété.
Ainsi, à l’adolescence, notre champ de vision, nos relations s’élargissent.
Donc, on a plus de prise de conscience. Notre conscience s’élargit.
Et cette conscience nouvelle, ça peut générer de l’anxiété et des questions existentielles :
– « Qu’est-ce que je fais sur terre ? »
– « Où est-ce que je vais aller ? »
– « Qu’est-ce que je vais devenir ? », « Dans cette vie ? », « Après la vie ? » … Tout ça …etc
Donc beaucoup de questions qui peuvent générer de l’anxiété, des angoisses…
Et c’est normal. Ça nous pousse à chercher des réponses.
Mais si l’on n’en trouve pas, c’est vrai, que ça peut devenir une anxiété invalidante.

Conclusion

Voilà, je trouve que l’un des premiers thèmes à aborder à l’adolescence,  c’est le stress.

Enfin, pour quelqu’un comme moi qui veut accompagner les adolescents,
c’est vraiment le thème du stress.
Le stress, auquel, j’ai été très sensibilisé, en plus, en tant que sophrologue.

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