Vous constatez jour après jour que votre ado
- Passe de plus en plus de temps sur les écrans sans forcément s’en rendre compte.
- A de plus en plus de réactions impulsives et violentes après ses temps d’écran.
- Se renferme de plus en plus et que le sujet des écrans est difficile à aborder.
- Est de plus en plus sujet à l’anxiété, aux troubles du sommeil et aux migraines.
- Est obnubilé par ses réseaux sociaux, ce qui lui cause des troubles de l’humeur et des émotions.
- A des comportements de plus en plus déviants et inappropriés sur les réseaux sociaux.
Mais vous souhaitez ardemment
- Que votre enfant soit bien dans sa peau, et construise des relations positives.
- Qu’il sache équilibrer ses temps d’écran, sa scolarité et sa vie personnelle.
- Qu’il soit au clair avec les « bonnes pratiques » sur les réseaux sociaux.
- Qu’il puisse utiliser ses temps d’écran de manière positive et maîtrisée.
- Qu’il sache s’exprimer avec respect et bienveillance.
- Qu’il apprenne des techniques de communication authentique et empathique.
- Qu’il puisse reconnaître les dangers du numérique et les voies de signalement possibles.
Et en tant que parent, vous vous sentez
- De plus en plus démunis face à cet amoncellement de problématiques nouvelles
- De plus en plus inquiet par la trajectoire que prend votre enfant adolescent.
- De plus en plus dépassé et épuisé par tous ces changements soudains et quotidiens.
- De plus en plus spectateur et un mis à l’écart de la vie de votre progéniture.
- De plus en plus impuissant à le conseiller ou à lui venir en aide.
- De plus en plus insupporté par ses discours et ses comportements agressifs.
➽ Alors vous ressentez peut-être de l’angoisse, de l’anxiété ou l’envie de fermer les yeux.
➽ Ou par colère ou par peur, vous avez envie de lui couper tout accès aux écrans.
J’ai de bonnes nouvelles pour vous
- Ce passage chaotique de l’adolescence est un passage nécessaire et naturel.
- C’est maintenant à votre enfant adolescent de prendre en main sa vie numérique.
- Il a besoin d’être accompagné pour développer une attitude responsable sur le net.
- Des outils et des méthodes existent pour avoir un comportement numérique épanouissant.
Voici mon plan d’action pour un comportement numérique positif
- Apprendre à reconnaître les bonnes pratiques sur Internet et les réseaux sociaux. Quelles pratiques sont délictueuses ? Les textes réglementaires de référence. Les règles de respect et de bienveillance.
➽ Pour avoir des comportements éclairés et responsables sur les réseaux sociaux.
➽ Pour établir un cadre sécurisé pour soi et pour les autres. - Définir ses objectifs concernant les temps d’écran et les activités liées au monde virtuel.
➽ Pour avoir un meilleur équilibre entre ses loisirs, distractions et son temps scolaire et ses obligations. - Des ateliers de pratique et d’évaluation des objectifs définis ensemble. Ainsi que des temps de retour d’expérience sur ces nouveaux comportements.
➽ Pour ancrer dans la vie quotidienne une utilisation vertueuse des outils numériques et des réseaux sociaux.
➽ Pour se sentir respecté et en sécurité dans ces espaces numériques.